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- 01-舞台方位图 2022-06-30
- 02-从1点转动360°（留视线、不留视线） 2022-06-30
- 03-从任意一个点转动360° 2022-06-30
- 04-横线、斜线、纵线移动转 2022-06-30
- 05-姿转不同民族属性 2022-06-30
- 06-通识技巧的形式与分类 2022-06-30
- 07-平脚点转（看方向、留头） 2022-06-30
- 08-平脚点转（不看方向、不留头） 2022-06-30
- 09-平脚点转（看方向、留头）横排队形训练 2022-06-30
- 10-平脚点转（看方向、留头）竖排队形训练 2022-06-30
- 11-平脚点转（看方向、留头）斜排队形训练 2022-06-30
- 12-平脚点转（不看方向、不留头）横排队形练习 2022-06-30
- 13-平脚点转（不看方向、不留头）竖排队形练习 2022-06-30
- 14-平脚点转（不看方向、不留头）斜排队形练习 2022-06-30
- 15-平脚移动转（三拍子） 2022-06-30